2019/05/13
■四つ葉のクローバー

今日は一人で野川公園ウオーキングです。
大きな大きなゆりの木にどんな花か遠過ぎて分かりませんが、黄色い花がたくさん付いて居ます。
急に四つ葉が有る様な気がして、クローバーを見てみました。
何と!
四つ葉が! 其れも二つも見つかりました。
嬉しい。帰って押し花を作りましたが上手くいくでしょうか?
昨日の大きな樹の下で子供達がフラフープを上手に回していました。
子供が自由に遊べる場が有るって最高ですね。
見るのも楽しく、ウキウキしてしまいます。

2019/05/12
■野川公園

 Shinが野川を歩きに行くというので付いて行きました。
バーベキューを楽しんだ家族が沢山いました。
子供たちは元気に走り回っています。
野川公園は、武蔵野そのまま。大きな大きな木が一杯堂々と生えています。
自由に枝を広げて伸び伸び空に向かって生えている木を見るのは本当に命の力を貰える気がします。
熊みたいなワンちゃん。ポメラニアンとか。???
鼻が低いし、まるで吠えない。大人しく話している間座っているのです。
Shinはすっかり気に入って、何度もあんな犬ならいいなぁ〜。と言っています。後姿は尻尾がくるっと丸まって柴犬なのです。親はコンテストで優勝したのだそうです。
ペットショップで買われた。何だか違う犬種の気がしてしまいました。

2019/05/11
■アイスクリーム

sawaから母の日のプレゼントでアイスクリームが送られてきました。
手作りのアイスとか。
夕食を共にして食後のアイス。
美味しかったです。
一杯、shinと話してアドバイス貰っていました。
色々大変そうです。

2019/05/10
■MRI

一月前に自転車で転んで顔も打って居るので硬膜下血腫が起きていたら。ということで、脳のMRIを撮りました。
其の後、30項目の認知症検査も有りました。
ワァー、思ってもみなかった事。ドキドキ!

其の後先生から画像の診断と検査の結果。
認知症の検査は30正解。出血も無く問題無し!
助かった。
思いがけず認知症の検査迄受けられて今はチョットの間でも安心。

2019/05/8
■筋肉で支える

ジムに行きました。
滑り症と脊柱管狭窄症が有ると診察されたけれど筋トレする事は如何なのでしょう?と先生にお聞きしてみました。
みて居ると腹筋にしっかり力が入って居るので今痛いとか痺れているとか無いなら今の間にしっかり筋肉で支える様に鍛える事が大事。と言われました。
やっぱり動く事が良いと確信しました。
痛みは今は無いのでしっかり筋トレしようと思いました。
痛みが今無いのが有難い。

2019/05/07
■写真展

小笠原で撮った写真展が銀座で開かれるとの葉書を頂き出掛けてきました。
世界遺産。
どの写真も美しい風景が写っていました。
海の色は美しいとの言葉では表せない。
天の川も圧巻でした。
行ったことのない場所。写真からはとても想像出来ません。
東京から二十四時間掛かるのだそうです。

もう全部抜いてしまったのに庭の隅に綺麗な綺麗なテッセンが二輪咲いています。生き残ってくれたのでした。
綺麗!

2019/05/06
■運動

昨日お見舞いに行った時、リハビリが大変!との話。
リハビリは大変とは聞いているけれど。
腹式呼吸が中々出来ない。と事で、私こうしている。と話したら「そう、それなのよね!出来るなんて凄い!」と褒めてくれました。
それ以外に足を上げたり伸ばしたり、体操やウオーキングも一時間。
「朝、筋肉痛で痛くて」
ぁー其れ程身体を使ってトレーニングしているから二週間で誰の手も借りずに自分で動けるのだと納得しました。
リハビリの指導して下さるお若い方。厳しいけれど有り難いの。との彼女の言葉に明るい道が広がっているのを感じました。
ぼーっと生活する自分を見直しです。

オオムラサキが大きな花を付けて綺麗です。

2019/05/05
■鶴巻温泉 お見舞いに

友人と2人で又お見舞いに行きました。
二度目なので順調でした。
丁度食事中でお部屋の前で待っていました。
食事を済ませた友人はもう車椅子も補助する方もなく一人で歩いてお部屋に戻って来ました。
私達を認めるととても喜んで下さって、前日お見舞いに従姉妹が来てくれたことを細かに話します。(其の方は小学校の時に一緒だったので私達2人も知っている方です)
言葉も記憶も淀みがなくとても良い状態と思いました。
ただ左の掌が違和感があり、視野が左は良く無いので、物にぶつかる。有る事が解らない。との事でした。
おいおいに良くなるのでしょう。運動なさっていたので本当に皆ビックリする回復の様です。
こう言うお見舞いは此方も元気にして貰えるので楽しいです。
今度行ったら退院の話が聞かれそうです。
リハビリ、シッカリね。

2019/05/04
■腹式呼吸

長い事出来ませんでした。
先日息を吐く時、ハァーーーーと言いながら吐き切ると肋骨も狭くなって、最初肺の中から息が出て其の後お腹が硬く凹んでくる事に気が付きました。
ヤット腹式呼吸が出来た様です。
何年も出来なかったのに。難しかった!

今日出先でこんな胡蝶蘭を見ました。
高ーい。

2019/05/02
■残念

久し振りに高尾山に行く予定でした。
支度してロッキー「お留守番していてね」と言いながらカーテンを引こうと外を見たら西の方が真っ黒な雲。
八王子のお天気はお昼過ぎまで雨と出ました。
夕方から降るとの予報が時間が早まったようでした。
残念取りやめです。
久し振りに筋トレしにジムに行って来ました。
楽しかったです。
留守の間にお友達が訪ねて下さってlineをしたら、暇なので行くわね。と返事。
お喋りで楽しい時間を過ごす事が出来、其れなり良い日になりました!

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